간편 3분 요리 레시피

1. 계란후라이 요리법

 

 

• 재료: 계란, 식용유, 소금
• 1. 팬에 적당량의 식용유를 두르고 중불로 예열한다.
• 2. 계란을 팬에 깨뜨려 넣고 흔들어 균일하게 펴준다.
• 3. 계란을 익을 때까지 조리하며 소금을 약간 뿌린다.
• 4. 계란후라이를 예쁘게 접시에 담아 완성한다.

 

 

2. 떡볶이 만들기

 

 

• 떡 1컵, 물 1컵, 고추장 3큰술, 설탕 1큰술, 떡볶이 떡용 양념장 2큰술, 대파 1대, 양배추 1/4통, 참치액젓 1작은술
• 떡볶이 만드는 법:

물에 고추장, 설탕, 양념장 넣고 끓인다. 떡, 대파, 양배추 넣고 중불에서 끓인다. 끓는 물에 참치액젓 넣으면 맛이 더해진다.

 

 

3. 참치 샐러드 레시피

 

 

• 양상추: 1/2통
• 토마토: 2개
• 참치캔: 1캔
• 달걀: 2개
• 마요네즈: 2스푼
• 소금, 후추: 적당량

1. 양상추는 씻어서 썰어주세요. 2. 토마토와 달걀을 적절히 썰어주세요. 3. 참치캔의 오일을 훼이어내고 참치를 적당히 톡톡 눌러주세요. 4. 그릇에 양상추, 토마토, 참치, 달걀을 담아주세요. 5. 마요네즈와 소금, 후추를 넣고 골고루 섞어주세요. 6. 샐러드 소스를 곁들여 완성하세요.

 

 

4. 레몬 파스타 만들기

 

 

• 재료: 파스타 면, 레몬즙, 올리브 오일, 마늘, 소금, 후추, 파슬리
• 끓는 물에 소금을 넣고 파스타 면을 삶는다.
• 냄비에 올리브 오일을 데워 다진 마늘을 볶는다.
• 마늘이 익으면 레몬즙을 넣고 함께 조린다.
• 삶은 파스타 면을 물기를 제거한 후 소스와 섞어준다.
• 맛을 낸 후 후추와 다진 파슬리를 뿌려 완성한다.

 

 

5. 쇠고기 야채 볶음 요리법

 

 

• 재료: 쇠고기 (150g), 당근 (1/4개), 양파 (1/2개), 대파 (적당량), 식용유 (2큰술), 간장 (2큰술), 설탕 (1큰술), 다진 마늘 (1큰술), 후추 (약간)
• 1. 쇠고기는 얇게 썰어 간장, 설탕, 다진 마늘을 넣고 뭉쳐 10분간 재워준다.
• 2. 당근과 양파를 굵게 채썰고 대파는 어슷하게 썰어 준비한다.
• 3. 달군 팬에 식용유를 두르고 쇠고기를 넣어 중불에서 볶아준다.
• 4. 쇠고기가 80% 정도 익으면 당근과 양파를 넣고 볶는다.
• 5. 모든 재료가 고루 익으면 대파를 뿌리고 후추로 간을 맞춰 완성한다.